No.

Rute

Km.

1

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Sengeløse, Hvedstrup, Herringløse, Østrup, Gundsømagle, Tågerup, St. Valby, Soderup, Addabakken, Sengeløse, Høje Taastrup, Snubbekorsvej, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=theienhqfkgnozpa
 

64,7

2

Vestskoven, Risby, Snubbekorsvej, Høje Taastrup, Sengeløse, Addabakken, Soderup, mod Ågerup, Slæggerup, Himmelev, Strandvejen, Stændertorvet, Kamstrup, Brordrup, Snoldelev, Tune, Reerslev, Torslunde, Taastrup, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pvixbdlmdcjfrkpk
 

68,2

3

Vestskoven, Risby, Snubbekorsvej, Høje Taastrup, Sengeløse, Addabakken, Soderup, Hvedstrup, Herringløse, Østrup, Gundsømagle, Tågerup, Gundsølille, St. Valby, Himmelev, Marbjerg, Vindinge, Reerslev, Torslunde, Taastrup, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gvhwpltdizopnhaq
 

75,3

4

10 km ruten ved Fløng, rute 1 dertil 16,1 km, rute 2 dertil 22,65 rute 3 dertil 27,5
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mcdhvvsjmonqdjsq
 

sammensat

5

Glostruphallen, Snubbekorsvej, Høje Taastrup, Baldersbrønde, Reerslev, Tune, Snoldelev, Gadstrup, Ørsted, Valore, Urup, Gammarød over Roskildevej til Atterup videre til Skjoldenæsholmskoven ved Jystrup th 2X mod Skjoldenæsholm, Smidstrup, Kr. Hvalsø, Kisserup, Lejre, Kattinge, Boserup, Roskilde, rundt om havnen, Himmelev St. Valby, Gundsølille, Østrup, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen. Turen er med ca. 700 højdemeter meget bakket og det i sig giver ret meget interval træning.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lcsvcqtrxnsphvaj
 

124,9

6

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Gundsølille, St. Valby, Ågerup, Marbjerg, Fløng, Vadsby, Addabakken, Vridsløselille, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pzekzhmzazxhmifn
 

51,6

7

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Søsum, Veksø, Slagslunde, Ganløse, Måløv, Smørum Nedre, Ledøje, Risby, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ejbwcydvjvnxhroh
 

49,9

8

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Østrup, Himmelev, Boserup, Kattinge, Lejre, Øm, Kamstrup, Vindinge, Tåstrup, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rofgcydrofszzduh
 

80,8

9

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Smørumovre, Hove, Østup, Gundsømagle, Tågerup, Gundsølille, St. Valby, Himmelevbakken, Strandvejen, Lille Valby, St. Valby, Ågerup, Mod Himmelev til Marbjerg, Fløng, Vadsby, Hvedstrup, Herringløse, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=sowxigxspkqprmbg
 

73,8

10

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Smørumnedre, Hove, Østrup, Gundsømagle, Tågerup, Gundsølille, St. Valby, Ågerup, Vadsby, Addabakken, Sengeløse, Tåstrup, Snubbekorsvej, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rxurnzsiyrrrfmdk&referrer=trackList
 

53,5

11

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Smørumnedre, Hove, Østrup, Gundsømagle, Tågerup, Gundsølille, St. Valby, Himmelevbakken, Strandvejen, Lille Valby, St. Valby, Ågerup, Hvedstrup, Herringløse, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wuqbcesslgcphify&referrer=trackList
 

65,3

12

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Gundsølille, Himmelev, Boserup, Kattinge, Herstal, Gevninge, Kirke Såby, Kisserup, Lejre, Øm, Kamstrup, Vindinge, Reerslev, Torslunde, Tåstrup, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=nwdilijzffgmuszr&referrer=trackList
 

97,6

13

Glostruphallen, Vridsløsemagle, Sengeløse, Addabakken, Vadsby, Soderup, Fløng, Marbjerg, Ågerup, Store Valby, Gundsølille, Tågerup, Gundsømagle, Mod Veksø til Hove, Nybølle, Ledøje, Risby. Intervaller over Addabakken, Gundsølille til Gundsømagle, Gundsømagle til hove og endelig spurt fra Møllen til Risby.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=yntzlllwtzzqenzi&referrer=trackList
 

58,1

14

Fredensborg turen. Fabriksparken, Ring III, Hareskovvejen, Farum, Bregnerød, Høvelte, Blovstrød, Kettinge, Damsholte, Gunderød, Karlebo, Karlebo Mark, Grønholt, Asminderød, Hesselrød, Karlebo, Gunderød derefter samme rute retur til Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qywbtnsatrmipvtd&referrer=trackList
 

109,6

15

Viby turen. Vridsløsemagle, Sengeløse, Vadsby, Soderup, Fløng, Marbjerg, Vindinge, Øde Hastrup, Kamstrup, Øster Syv, Viby, Valore Hestehave, St. Ladeager, Kirke Skensved, Jersie, Solrød, Karlstrup, Karlslunde, Greve, Tåstrup retur til Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=usbflepddrablnyu&referrer=trackList
 

81,4

16

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Gundsølille, Store Valby, TH på bakken v/Himmelev, Strandvejen, Lille Valby, Store Valby, Ågerup, Marbjerg, Fløng, Soderup, Hvedstrup, Herringløse, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=bnmwebluzjvtqtas&referrer=trackList
 

66,0

17

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Søsum, Veksø, Søsum, Slagslunde, Ganløse, Søsum og samme vej som udturen til Glostruphallen
Se kort 
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pscujptykxdmpdgl&referrer=trackList
 

54,3

18

Söderåsen Klubmesterskab i bjergkonkurrencen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mlfcfxbrjbounicy
 

88,3

19

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Veksø, Søsum, Slagslunde, Jørlunde, Uggeløse, Krogenlund, Ganløse, Knardrup, Måløv, Smørumnedre, Ledøje, Risby, Glostruphallen. Intervaller, Bakkerne ved Hove-Veksø til benzintanken, Veksø-Søsum rundkørsel, spurt til Måløv skilt, spurt til Ledøje og spurt fra Møllen til Risby.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=arsablhvhsgmgons&referrer=trackList
 

67,4

20

Risby, Ledøje, Smørumnedre, Måløv, Ganløse, Slagslunde, Slangerup, Strø, Ølsted, Kregme, Frederiksværk, Vinderød, Ramløse, Annisse, Tulstrup, Freerslev, Nr. Herlev, Kollerød, Lynge, grusgraven, Værløse, Ballerup, Glostrup over Vestskoven. Frit løb Ramløse - Annisse og ellers tempo resten af vejen.
Hvis ruten er for lang til nogen kan der skydes genvej efter Ølsted af Frederiksværk-Hillerød vejen hvor der køres ind på ruten ved Tulstrup, så "sparer" man rundt om Arresø ca. 20-25 km samt nogle drøje bakker.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=esgxhgykttbkenfr
 

119,6

21

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Hove, Herringløse, Hvedstrup, Soderup. Derefter 10 km ruten, Fløng, Marbjerg, Slæggerup, ”Møllen, Soderup. Derefter retur til Ågerup, St. Valby. Her køres 9 km over bakken ved Himmelev, Strandvejen, Lille Valby, Store Valby. Th mod Gundsølille, Østrup, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen. I alt 68,1 km
Intervaller: 10km ruten, 9 km ruten og til sidst spurt fra Møllen til Risby.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wcukpdvssgmnrsog
 

66,3

22

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Smørumnedre, Måløv, Knardrup Cykelstien til Ganløse, Start Tyren 11,3 km Bastrup, Lynge Grusgrav, Ganløse, hjem over Veksø, Søsum, Hove,  Nybølle, Ledøje, Risby. Interval Tyren rundt, Benzintanken i Veksø til Hove byskilt, Møllen til Risby. I alt 57,1 km med 2x tyren 68,4 km.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ygyjrjlbgficneau
 

58,4

23

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Hove, Østrup, Gundsølille, St. Valby, Himmelev, Roskilde, Boserup skoven, Kattinge, Kornerup, Lejre, Allerslev, Særløse, Ny Tolstrup, Ny Jystrup, Jystrup, Skjoldenæsholm, Smidstrup, Kirke Hvalsø, Kisserup, Osted, Gammarød, Urup, Hegnede, Valore, mod Viby til St. Ladeager, Kirke Skensved, lille vej til Jersie, Solrød, Karlstrup, Karlslunde, mod Tune th mod Greve Landsby, Kildebrønde, Taastrup, Glostruphallen. Den kan gøres ca. 15 km kortere ved at køre hjem over Lejre og Øm.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=srhtczayqzgybitw
 

124,8

24

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Himmelev, Roskilde, Boserup, Herslev, Gevninge, Kirke Såby, Vester Såby, Tølløse, Soderup, Kirke Hvalsø, Kisserup, Lejre, Øm, Gøderup, Kamstrup, Vor Frue, Øde Hastrup, Vindinge, Reerslev, Torslunde, Tåstrup, Glostruphallen. Der kan forlænges i Tølløse med 10km
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lvbzgngkuzhkmmmf
 

108

25

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Smørumovre, Hove, Gundsømagle, Værebro, Svestrup, Lille Rørbæk, Store Rørbæk, Snostrup, Sundbylille, Jørlunde, Slagslunde, Søsum, Veksø, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kosdpqxsmtajword
 

72,0

26

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Østrup, Himmelev, Stændertorvet, Brordrup, Snoldelev, Tune, Vindinge, Reerslev, Tåstrup, Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=uvnukxmjtllkarkg
 

73,3

27

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove 14,3, Veksø 19,4, Søsum rundkørsel 20,8 Rundstrækning h-om 26,8, hjem over Ganløse rundkørsel, Knardrup, Måløv, Smørum Nedre, Ledøje, Risby, Glostruphallen. Interval 3xrund hjem over Veksø 59,6 km eller hjem over Måløv 61,7 km.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=olyahozwqokdfghp
 

62,9

28

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Hove, Veksø, Søsum, Slagslunde, Jørlunde, Lystrup, Uggeløse, Krogenlund, Ganløse, Søsum, Veksø, Hove, Nybølle, Ledøje, Risby, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wbqdrbgmpqarqwdh
 

71,7

29

Glostruphallen, Ring III, Hareskovvej, Farum, Høvelte, Kettinge, Karlebo. Grønholt, Fredensborg, Esrum ø, Gilleleje, Rågeleje, Vejby, Holløse, Arresødal, Frederiksværk, Kregme, Frederikssund, over broen til Gerlev, Østby, Søndersø, Skibby, Sæby, Uglestrup, Gevninge, Lejre, Glim, Kamstrup, Vindinge, Reerslev, Taastrup, Glostruphallen.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=atfjuzydxzxbdsqg
 

193,3

40,8 km

82,4 km

29,5 km

Viby-Ejby turen. Vridsløsemagle, Sengeløse, Vasby, Soderup, Fløng, Marbjerg, Vindinge, Øde Hastrup, Kamstrup, Øster Syv, Viby, Valore, Hegnede, Kløvested, Ejby, St. Ladeager, Kirke Skensved, Jersie, Solrød, Karlstrup, Hastrup, Tune, Reerslev, Baldersbrønde, Tåstrup, retur til Glostruphallen
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xrpvwuasnmpruite
 

Glostruphallen, Risby, Ledøje, Nybølle, Edelgave, Sm.Ovre, Hove, Veksø, Søsum, Slagslunde, Burre Sø, Slagslunde, Ganløse, Knardrup, Målev, Sm.Nedre, Ledøje, Risby, Glostruphallen. I alt 58,4 km – 500 højdemeter.
Se kort
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=tolhbibpscvresqq